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【健康太阳集团娱乐网址】生活从简 运动从水

发布日期:2021-09-03  来源:本站  


从小就羡慕别人会游泳,也曾在水里自由扑腾过多次,依旧不会。虽然我不太服输,但没有学会终究是体会不到这项运动真正的快乐。今年有幸在公司请的专业游泳教练的指导下我get了这项技能,游泳——这是属于我2021年夏天最欢喜的收获。

专业的力量来得最直接,今年我一节课就掌握了游泳的技巧。学习游泳我总结了二点,第一先做好基础练习,不要急着去游,按教练说的方法先把手和脚的动作分开练习好,再练习换气,分解动作一定练熟。第二胆子要大,不要怕被水淹,告诉自己水的深度可控如果遇到突发情况不要慌憋气让自己浮起来或者屈身站立起来,一定要保持冷静。游泳最大的技巧就是换气,最开始游不起来,感觉游得很累都是没有学会换气。换气记住一个决窍就是用嘴吸气——头埋水——划动手脚——用鼻子在水里吐完气——再抬头大口吸气。学习游泳就像接受一项新的工作和挑战,要吸收学习前辈的经验学以致用,要勇敢迈出自己的步伐,遇到困难不要害怕不要放弃,抱着坚定的信念坚持下去就一定可以达成你想要的结果。

听说鱼的记忆只有三秒,所以鱼能快速忘记烦恼很快乐。当我学会了游泳我才明白“子非鱼,焉知鱼之乐?“游泳是一项非常解压的运动,当我在水里自由自在游来游去的时候我只感受自己的一吸一呼,感受每一次划水把身体往滑的那股惬意,那一刻能忘掉一切烦恼杂念。或许,鱼的快乐是天生就可以自由自在生活在水里……

水因简单而纯净,人因简单而快乐,生活不息,运动不止。我很感恩公司,让我们能快乐工作实现自己价值的同时开设各种健身课程让我们有一个健康的身体,我将怀揣着这份感恩和归属感更加踏实前行。

 

(营销管理部   姚婷

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